Thời gian gần đây, cơn sốt dùng vitamin B1 để dưỡng tóc và giúp tóc mau dài ngày càng được chị em đồn thổi nhiều. Ngoài tác dụng chăm sóc da và giúp cơ thể khỏe mạnh, vitamin B1 còn có tác dụng tuyệt vời cho mái tóc. Vậy vitamin B1 có tác dụng gì cho tóc, có tốt hay không? Dùng B1 để chăm sóc tóc thế nào cho đúng cách? Cùng tìm hiểu các công dụng của vitamin B1 với mái tóc và cách dưỡng tóc nhé!
MỤC LỤC
Vitamin B1 hay còn gọi là Thiamin là loại vitamin tan trong nước, có nhiều trong các thực phẩm như bánh mì, đậu, trứng, thịt, sữa hay cá nước mặn… Ở dạng viên uống, vitamin B1 được nén thành các viên màu xanh dương hoặc trắng, có giá thành khá rẻ, bạn có thể mua ở các hiệu thuốc Tây.
Vậy bạn đã biết vitamin B1 có tác dụng gì cho tóc?
Chị em phụ nữ thường dùng vitamin B1 để ủ tóc, gội đầu, mang đến những tác dụng bất ngờ.
Nếu cơ thể bị thiếu vitamin B1, bạn sẽ cảm thấy yếu cơ, mệt mỏi, rụng tóc và thần kinh tổn thương. Vitamin B1 tham gia vào quá trình trao đổi chất của mái tóc và da dầu, giúp tế bào có thể hoạt động tốt mà ngày một phát triển, từ đó mái tóc trở nên khỏe mạnh hơn.
Bên cạnh đó, mái tóc và da đầu của chúng ta không nhận được đầy đủ dinh dưỡng khi hệ tuần hoàn bị ảnh hưởng, bởi vậy bạn nên dùng vitamin B1 để ngăn ngừa các mạch máu co lại, giúp chất dinh dưỡng cho da đầu và các nang tóc hoạt động tốt hơn, từ đó giảm thiểu tình trạng tóc rụng, giúp tóc mọc nhiều và dài hơn.
Nếu bạn bị căng thẳng, mái tóc của bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng, nồng độ cortisol trong cơ thể sẽ tăng cao nếu bạn bị căng thẳng, stress trong thời gian dài, khiến các nang tóc bị viêm. Việc sử dụng B1 giúp cho mức cortisol suy giảm và dịu tuyến thận, từ đó móng và tóc trở nên chắc khỏe hơn và ngăn ngừa tình trạng tóc gãy rụng.
Thiamine hay vitamin B1 giúp quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả hơn, tóc và da đầu sẽ nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết, giúp tóc mọc nhanh hơn và giảm gãy rụng.
Vì vậy, một trong những nguyên nhân rụng tóc hàng đầu là thiếu vitamin B1, vitamin B1 giúp mạch máu lưu thông tốt, cung cấp chất dinh dưỡng và oxy đến tóc hiệu quả, giảm thiểu được tình trạng tóc dễ gãy rụng, tóc giòn, giúp tóc bóng mượt và phát triển chắc khỏe.
Hầu hết, chị em phụ nữ đều mơ ước một mái tóc bồng bềnh, khỏe mạnh. Vitamin B1 giúp máu lưu thông dễ dàng, từ đó các chất dinh dưỡng sẽ đi tới nang tóc dễ dàng, giúp nuôi dưỡng tóc hiệu quả. Vitamin B1 cũng giúp bạn giảm khỏi tình trạng da đầu khô, gàu, giúp tóc luôn tràn đầy sức sống, bóng mượt hơn.
Vitamin B1 cũng sẽ giúp mái tóc của bạn ngăn ngừa hư tổn, dù là mọi tuổi tác, giúp mái tóc bạn luôn khỏe mạnh.
Khi đã biết được vitamin B1 có tác dụng gì cho tóc, có thể nhiều bạn sẽ băn khoăn không biết nên dùng B1 cho loại tóc nào? Trên thực tế, dù mái tóc bạn đang ở tình trạng nào cũng đều có thể dùng vitamin B1, nhất là những nàng gặp phải tình trạng tóc khô, mỏng và dễ gãy rụng. Vì vậy, bạn hoàn toàn có thể dùng vitamin B1 bảo vệ và nuôi dưỡng mái tóc của mình.
Bạn có thể dùng vitamin B1 bằng cách uống, tiêm, bổ sung thực phẩm vitamin B1 hoặc dùng trực tiếp để gội đầu, ủ tóc… Nếu dùng để ủ tóc, gội đầu, bạn chỉ cần mua vitamin B1 ở các hiệu thuốc, nhà thuốc trên toàn quốc, sau đó thực hiện một trong các cách dưới đây.
Để giúp tóc nhanh dài, bạn chỉ cần dùng 10 viên vitamin B1 cho vào 1 cái bát, sau đó hòa với một ít nước ấm để vitamin B1 hòa tan. Khi B1 tan hết, bạn cho vào 1 lượng dầu gội đủ để bạn gội đầu, loại mà bạn dùng gội hàng ngày và trộn đều.
Sau đó, làm ướt tóc, bạn xoa đều hỗn hợp lên da đầu, chân tóc và massage hỗn hợp nhẹ nhàng, trong khoảng 15 phút. Cuối cùng, bạn thoa kem dưỡng hoặc dầu xả lên ngọn tóc, không bôi lên da đầu. Đợi khoảng 5 phút rồi xả sạch với nước và dùng khăn mềm lau sạch tóc.
Với cách này, bạn sẽ giúp tóc chắc khỏe hơn, kích thích tóc nhanh mọc dài và dễ thực hiện tại nhà.
Bia giúp mái tóc chắc khỏe, sạch gàu, kết hợp cùng vitamin B1 sẽ giúp tóc chắc khỏe và nhanh dài. Để thực hiện, bạn chuẩn bị 1 lon bia khoảng 330ml mở nắp để 6 – 8 tiếng cho bay hết gas, sau đó kết hợp với 10 viên vitamin B1.
Cách làm như sau: Cho vitamin B1 hòa tan với nước ấm, sau đó đổ bia vào B1 đã hòa tan. Bạn chia thành 2 phần, 1 phần dùng để gội đầu và một phần dùng giống như dầu xả để ủ tóc. Cuối cùng, bạn gội đầu lại với nước sạch và có thể thực hiện từ 2 đến 3 lần/tuần để tóc mượt mà, mau dài hơn. Đây là cách được chị em phụ nữ chăm sóc tóc bóng mượt đã áp dụng và thành công, dưỡng tóc hiệu quả.
Tinh dầu bưởi có tác dụng giúp tóc mọc nhanh dài hơn, khi đã biết vitamin b1 có tác dụng gì cho tóc, nếu kết hợp vitamin B1 với dầu bưởi, hiệu quả sẽ được “nhân đôi”, giúp mái tóc được nuôi dưỡng chắc khỏe. Khi áp dụng cách này khoảng 1 tháng, bạn sẽ nhìn thấy vô số tóc con mọc lên và tóc sẽ bớt rụng hơn.
Để làm hỗn hợp xịt tóc với tinh dầu bưởi và vitamin B1 tại nhà, bạn chỉ cần hòa tan vitamin B1 khoảng 5 đến 7 viên với nước ấm, đợi tan hoàn toàn thì đổ vào 50ml tinh dầu bưởi. Bạn nên bảo quan hỗn hợp trong tủ lạnh, khi dùng đem ra lắc đều và mỗi ngày đều xịt lên chân tóc, massage da dầu kỹ trong thời gian 10 phút.
Bạn có thể thực hiện trước khi ngủ hoặc trước khi gội đầu 30 phút để phát huy tác dụng tối đa. Lưu ý rằng để tránh tóc bị khô, bạn chỉ nên xịt hỗn hợp lên da dầu, không xịt lên ngọn tóc, phù hợp với những người có tóc dầu. Nếu bạn thực hiện đúng cách và kiên trì sẽ đem lại hiệu quả như mong muốn.
Nếu tóc bạn đang rụng rất nhiều mà không phải do bệnh lý gây nên, bạn có thể áp dụng cách dưới đây để tóc mọc nhanh, dày và dài hơn.
Nguyên liệu chuẩn bị: Vitamin B1 20 viên, trứng gà ta 1 quả, dầu o liu 3 thìa, nước ấm 1 cốc, khăn tắm hoặc mũ ủ tóc, trùm đầu.
Cách thực hiện như sau: Bạn cho vitamin B1 ngâm vào nước ấm cho tan hết, sau đó đập trứng gà vào 1 cái bát khác, kho thêm dầu oliu và B1 đã tan vào, dùng phới hoặc đũa đánh đều cho hỗn hợp quyện với nhau.
Tiếp đến, bạn gội đầu sạch với dầu gội như bình thường, lau bớt tóc cho khô, sau đó bôi đều hỗn hợp này từ chân tới ngọn tóc, dùng khăn hoặc mũ ủ tóc trong vòng 25 đến 30 phút.
Cuối cùng, bạn xả sạch đầu với nước, không cần dùng thêm dầu xả. Tóc bạn sẽ nhanh chóng phục hồi nếu thực hiện phương pháp này đều đặn từ 2 đến 3 lần/tuần.
Hy vọng qua bài viết này, bạn đã biết được vitamin B1 có tác dụng gì cho tóc và một số cách chăm sóc tóc bằng vitamin B1. Vitamin B1 có tác dụng giúp tóc chắc khỏe hơn, kích thích mọc tóc, giúp mái tóc óng mượt và chắc khỏe. Bạn có thể lựa chọn một trong các cách dưỡng tóc trên để thực hiện tại nhà. Sau một thời gian áp dụng, chắc chắn mái tóc bạn sẽ trở nên chắc khỏe và bồng bềnh hơn.
Ngoài vitamin B1, gội đầu bằng bia cũng có tác dụng tuyệt vời cho mái tóc. Vậy gội đầu bằng bia có công dụng gì? Cùng xem công dụng tuyệt vời của bia đối với mái tóc bằng cách truy cập bài viết bên dưới nhé!
MỤC LỤC
18/07/2023
17/07/2023
14/07/2023
13/07/2023