1. Giải đáp cho bạn về rowing là môn gì?

Rowing thực tế là tên tiếng Anh của bộ môn chèo thuyền, một trong những môn thể thao dưới nước rất phổ biến hiện nay. Về lịch sử thì bộ môn này đã có từ thời kỳ Ai Cập cổ đại với việc sử dụng các mái chèo để đẩy một con thuyền trên nước. Đối với chèo thuyền hiện đại như ngày nay thì đã được hình thành ở thế kỷ 17 với giải đua thuyền dành cho các thủy thủ chuyên nghiệp của Anh trên dòng sông Thames. Từ thế kỷ 18 thì các cuộc thi đấu đua thuyền nghiệp dư bắt đầu được hình thành, cùng với đó chính là sự xuất hiện của các câu lạc bộ chèo thuyền. Điều này cho thấy được sự mở rộng và phát triển của bộ môn này trên thế giới có sức lan tỏa cực nhanh chóng.

Tham gia vào rowing, các vận động viên sẽ cần có sự phối hợp chặt chẽ với nhau để có thể đưa thuyền đi xa và nhanh nhất. Do vậy mà đây là bộ môn rèn luyện tinh thần đồng đội cực kỳ tốt. Đặc biệt, để có thể chèo lái được con thuyền thì vận động viên cần sử dụng cơ bắp rất nhiều. Từ cơ tay, cơ lưng, cơ chân,.. tất cả đều phải dốc hết sức để tạo ra lực cho việc chèo thuyền. Chính bởi lý do này mà rowing là môn thể thao đòi hỏi thế chất cực kỳ cao.

Hiện nay, rowing là một bộ môn thi đấu chính thức trong thế vận hội thể thao mùa hè. Các kỳ Olympics với bộ môn rowing dành cho nam, nữ rất đa dạng với nhiều hạng mục tranh tài khác nhau. Và trên thế giới hiện có khoảng 150 quốc gia đã hình thành Liên đoàn của bộ môn chèo thuyền rowing này. Điều này cho thấy được sự phát triển cũng như tính hấp dẫn của bộ môn thể thao này không hề thấp một chút nào.

2. Lịch sử phát triển của bộ môn rowing 

Về lịch sử phát triển của rowing thì có thể tóm tắt như sau:

- Thế kỷ 18: Sự hình thành của các giải thi đấu rowing nghiệp dư và sự xuất hiện của các câu lạc bộ chèo thuyền tương ứng.

- Năm 1892 thì Liên đoàn chèo thuyền thế giới được thành lập, viết tắt là FISA

- Năm 1896, rowing là bộ môn được đưa vào thế vận hội mùa hè. Tuy nhiên đã bị hủy bỏ do điều kiện thời tiết không thuận lợi cho giải đấu.

- Thế vận hội năm 1900, bộ môn chèo thuyền dành cho nam được đưa vào thi đấu. Giải dành cho nữ đã được triển khai trước đó, từ Thế vận hội năm 1976.

- Năm 2008 thì rowing đã trở thành một môn thi đấu tại Paralympics.

- Hiện nay, tại Qlympics hiện có 14 hạng thuyền được đưa vào để thi đấu. Trong khi đó, giải đua thuyền thế giới do FISA tổ chức đang có 22 hạng thuyền tham gia thi đấu. 

Là bộ môn thể thao dưới nước ngoài trời, chèo thuyền được diễn ra tại các con sông, dòng kênh hay thậm chí là ngoài đại dương. Không chỉ cho thấy được sức khỏe của con người, sự đoàn kết giữa các thành viên mà chèo thuyền còn thể hiện cho ý chí, sự kiên định với việc chinh phục thế giới tự nhiên và vượt qua mọi khó khăn để đạt tới mục tiêu của bản thân. Do đó mà rowing chứa đựng một ý nghĩa hết sức lớn lao cũng như là cách để cho thấy được khát vọng chinh phục của con người.

3. Những dụng cụ và kỹ thuật cần thiết để tham gia rowing

3.1. Tham gia rowing cần có dụng cụ nào?

Bất kỳ môn thể thao nào khi tham gia cũng cần có dụng cụ chuyên biệt và với rowing cũng như vậy. Những dụng cụ cần thiết của rowing có thể được kể đến như sau:

3.1.1. Thuyền

Một trong những dụng cụ không thể thiếu của bộ môn chèo thuyền chính là thuyền. Cụ thể thì thuyền để tham gia vào rowing sẽ cần đáp ứng những yêu cầu sau:

- Chiều dài: 12,49m (không tính phần đầu và phần đuôi của thuyền)

- Chiều rộng: 1,16m )bắt đầu tính từ mép ngoài của thuyền)

- Chiều cao: 0,55m (tính từ vị trí ở giữa thuyền)

- Trọng lượng tối thiểu là 250kg. Khi tham gia thi đấu, các đội cần dán trong lượng trung bình của thuyền mà mình dự thi lên trên thuyền. Điều này là bắt buộc nếu như trọng lượng đó khác với trọng lượng được quy định tại giải thi đấu đó.

3.1.2. Mái chèo

Dụng cụ không thể thiếu nữa đó là mái chèo. mái chèo tham gia thi đấu rowing cũng cần đáp ứng đúng các tiêu chuẩn mà Liên đoàn canoe thế giới đưa ra.

Cụ thể:

- Chiều dài tối thiểu của mái chèo là 105cm và tối đa là 130cm.

- Vật liệu được sử dụng làm mái chèo là tự do. Cùng với đó thì các đai nẹp trên mái chèo cũng có thể tùy chỉnh để sao cho phù hợp với chiều cao của vận động viên.

3.2. Một số kỹ thuật cần thiết khi tham gia rowing

Kỹ thuật chèo thuyền rất quan trọng để có thể tham gia thi đấu. Và khi bạn đã biết rowing là môn gì thì cũng không nên bỏ qua việc tìm hiểu kỹ thuật cơ bản của bộ môn dưới nước này.

3.2.1. Cầm mái chèo như thế nào?

Kỹ thuật đầu tiên cần biết chính là cách cầm mái chèo. Để cầm mái chèo chuẩn thì bạn có thể thực hiện theo hướng dẫn sau:

- Khoảng cách giữa 2 bàn tay khi cầm mái chèo sẽ bằng với độ rộng của vai. Điều này sẽ giúp bạn vừa có lực vào mái chèo mà không dễ bị mỏi nhanh. Trường hợp khoảng cách lớn hơn thì lực sẽ mạnh hơn, nhưng rất nhanh sẽ bị mỏi. Còn nếu để khoảng cách nhỏ hơn thì lực từ tay vào mái chèo sẽ yếu hơn.

- Lực nắm giữ của tay vào mái chèo cũng cần được kiểm soát, không nên quá mạnh. Nếu nắm quá chặt thì rất dễ bị mỏi.

- Mỗi bàn tay khi nắm lấy mái chèo thì nên để ngón cái và ngón trỏ tạo thành một vòng tròn. Điều này cho phép bạn có thể thoải mái hơn khi cầm tay cầm của mái chèo.

- Khi đặt bàn tay lên tay cầm mái chèo thì các ngón tay sẽ hướng lên trên, còn lưỡi mái chèo sẽ ở dạng thẳng đứng.

3.2.2. Kỹ thuật bước chèo tiến

Một trong những kỹ thuật cơ bản của rowing chính là bước chèo tiến. Với kỹ thuật này, bạn có thể thực hành như sau:

- Xoay người về một phía của thuyền và bắt đầu hạ mái chèo xuống dưới nước. Nếu như mái chèo của bạn ở phía bên trái thì vai trái sẽ nghiêng về phía trước của mũi thuyền. Tương tự thì bên phải cũng sẽ như vậy.

- Tiếp đến, bạn sẽ quay hẳn người lại khi chèo, đồng thời, lưỡi mái chèo cũng đẩy nước về phía sau.

Tương tự như vậy thì bạn có thể thực hiện lượt chèo tiếp ở phía bên còn lại. Lưu ý là khi nhấc lưỡi chèo khỏi mặt nước thì bạn nên vào tư thế chuẩn bị cho lượt chèo tiếp theo đó.

3.2.3. Kỹ thuật bước chèo quét

Nếu như chèo tiến để giúp thuyền tiến lên thì chèo quét chính là để xoay thuyền. Ở bước này, bạn có thể thực hiện như sau:

- Đầu tiên, bạn cần nghiêng thuyền sang một bên nhưng vẫn đảm bảo được sự cân bằng cho thuyền. Tiếp đến, bạn sẽ duỗi cánh tay về phía trước, đưa mái chèo tới vị trí gần nhất để chuẩn bị thực hiện cho bước chèo quét.

- Sau đó, khi mái chèo đã chạm nước thì bạn sẽ vòng một vòng cung rộng xuôi về phía đuôi thuyền, đồng thời, xoay người, thêm lực để bước chèo được thực hiện một cách tối ưu nhất. 

- Cuối cùng, bước chèo sẽ hoàn thành khi bạn nâng mái chèo lên khi sắp đến gần. Khi đó, thuyền sẽ xoay một vòng cực trơn tru và từ từ mà không quá tốn sức.

Việc chơi rowing đòi hỏi thể lực rất cao. Vì thế mà nếu như bạn không có thể lực thì sẽ rất dễ gặp bất lợi trong cuộc đua. Cùng với đó, nếu thi chèo thuyền theo hạng mục đồng đội thì sự ăn ý giữa các cá nhân là rất cần thiết. Vì lý do này mà chèo thuyền có khả năng gắn kết các thành viên cực tốt. 

Mong rằng, với những chia sẻ chi tiết bên trên thì bạn đã hiểu được rowing là môn gì cũng như các vấn đề xoay quanh bộ môn thể thao lâu đời này.