1. Dầu cá là gì? 

Dầu cá, đây được coi như là thần dược trong việc làm đẹp và cải thiện sức khỏe cho con người. Dầu cá một loại chất lỏng đặc biệt có ở trong cơ thể các loại cá ở những vùng biển lạnh và sâu như là các hồi, cá ngừ,....

Dầu cá được coi như là một thần dược bởi vì nó có chứa nhiều loại chất có lợi như là Omega 3 và một axit béo không no rất có lợi cho cơ thể vì những loại chất này cơ thể không có khả năng tự sản xuất. Những loại Omega 3 có trong dầu cá như là DHA, EPA, đây là các chất có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp của con người. Trong đó thì DHA là chất tốt cho mắt và não bộ con người, làm tăng trí thông minh, kháng viêm tốt. Được dùng rất nhiều ở trẻ nhỏ. EPA thì có lợi đối với sắc đẹp, làm da trở nên khỏe mạnh, mịn màng, ngăn ngừa lão hóa và ngừa mụn. Chính vì thế được rất nhiều các chị em phụ nữ rất tin dùng. 

2. Những công dụng và tác dụng phụ của dầu cá

2.1. Những công dụng của dầu cá đối với cuộc sống

2.1.1. Công dụng đối với sức khỏe con người

Đối với sức khỏe con người, dầu cá có rất nhiều công dụng, thậm chí còn có thể hỗ trợ rất nhiều các loại thuốc đặc trị. 

Dầu cá có tác dụng trong việc phòng ngừa ung thư. Theo như những chứng minh khoa học, nó có tác dụng trong việc ngăn ngừa ung thư vú, ung thư đại tràng và ung thư tiền liệt tuyến. Những loại chất Omega 3 có trong dầu cá sẽ nuôi dưỡng các tế bào của cơ thể khỏe mạnh hơn so với bình thường, chính vì thế có thể ngăn ngừa được các loại ung thư. 

Dầu cá còn có tác dung giảm tình trạng nghẽn mạch máu lên tới 45% trước khi được tiêm ít nhất 3 tuần trong nong mạch vành và tiếp tục 1 tháng sau đó. 

Nó còn có tác dụng trong việc cân bằng nồng độ cholesterol. Các axit DHA và EPA là những loại chất có tác dụng rất lớn trong việc cân bằng cholesterol.

Làm giảm tiểu các nguy cơ dẫn đến bệnh tim mạch. Chính vì lượng cholesterol có hại trong cơ thể được giảm thiểu cho nên là những nguy cơ dẫn đến bệnh tim mạch cũng sẽ giảm. Nó sẽ cung cấp các chất béo làm tan các mảng bám ở trong động mạch và làm giảm huyết áp. 

Nó còn được dùng để hỗ trợ trong việc điều trị các chứng trầm cảm, rối loạn lưỡng cực. 

Đặc biệt có tác dụng đối với những người đang bị bệnh huyết áp cao. 

Có thể làm giảm những mức độ nghiêm trọng của bệnh vảy nến. Khi bôi trực tiếp dầu cá lên ra sẽ làm cải thiện được rõ rệt của bệnh vảy nến, tuy nhiên khi uống thì lại hầu như không có tác dụng gì. 

Những thành phần trong dầu các là Omega có tác dụng bảo vệ đôi mắt, giảm thiểu các bệnh liên quan đến cận thị, viễn thị và những bệnh khô mắt. 

Duy trì sự cân bằng các khoáng chất ở xương và các mô xung quanh. 

Dầu có giúp tăng cường và cải thiện các hoạt động của não bộ như là tăng trí nhớ, cải thiện trí thông minh, độ trung của não bộ. 

Các chất omega 3 có ở trong dầu cá có tác dụng kích thích việc sản sinh ra prostaglandin giúp cải thiện về hệ miễn dịch, hệ miễn dịch khỏe hơn và có nhiều hơn để bảo vệ sức khỏe con người.

2.1.2. Công dụng trong việc làm đẹp

Ngoài những công dụng đối với sức khỏe ra, dầu cá còn có nhiều những công dụng trong việc làm đẹp.

Nó giúp hỗ trợ quá trình giảm cân. Theo các nghiên cứu mới nhất, nếu thường xuyên sử dụng dầu cá sẽ giảm thiểu lượng ăn nên sẽ hỗ trợ được việc giảm cân.

Một tác dụng vô cùng lớn của dầu cá trong làm đẹp đó chính là làm đẹp da. Nó giúp cho làn da trở nên khỏe mạnh và sáng hồng hơn. Nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, loại bỏ các tế bào chết và giảm các vết thâm nám. Đặc biệt hủy bỏ các tác nhân phá hủy collagen, ngăn ngừa các nếp nhăn, tàn nhang. 

Công dụng trong quá trình trị mụn. Vì các chất có trong dầu cá có tác dụng kháng viêm, giảm sưng nên sẽ là cho các vết mụn của bạn không còn sưng tấy. Đồng thời các axit béo sẽ có tác dụng nuôi dưỡng làn da, ngăn chặn việc sản xuất các bã nhờn, căn bằng các hoocmon và giảm lượng dầu trên da. 

2.2. Những tác dụng phụ có thể xảy ra khi sử dụng dầu cá

Mặc dù dầu cá có rất nhiều những công dụng hữu ích đối với cuộc sống con người. Tuy nhiên không phải ai khi dùng dầu cá cũng sẽ hiệu quả và an toàn tuyệt đối. Với một số cơ thể sẽ phản ứng khi dùng dầu cá, dưới đây sẽ là một vài tác dụng phụ khi sử dụng dầu cá: 

- Việc sử dụng dầu cá lâu cũng có thể làm hạ huyết áp. Vì vậy với những người huyết áp thấp khi sử dụng cũng nên thận trọng hơn. 

- Vì dầu cá có chứa một lượng vitamin A khá cao nên có thể gây ra tình trạng ngộ động vitamin A. 

- Một trong những tác dụng phụ thường gặp phải nhất chính là tình trạng tiêu chảy. 

- Vì dầu cá kích thích việc tạo đường glucose nên nó gây ra việc tăng đường huyết.

- Khi dùng quá liều dầu cá nó sẽ gây ra hiện tượng chảy máu cam và chảy máu chân răng. 

- Việc sử dụng quá nhiều dầu cá sẽ gây cản trở đến giấc ngủ của bạn. Làm trầm trọng hơn các triệu chứng mất ngủ và lo âu ở người có tiền sử bệnh trầm cảm. 

3. Những lưu ý khi sử dụng dầu cá

Trước khi sử dụng dầu cá bạn nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ nhất là đối với những phụ nữ đang mang thai và cho con bú. 

Có dị ứng với bất kỳ thành phần nào của dầu cá hoặc là đang sử dụng một loại thuốc khác nào đó. 

Có bệnh liên quan đến chứng rối loạn hay là trầm cảm ở các bệnh nhân có tiền sử trầm cảm. 

Không nên dùng dầu cá với những người bị ung thư vú, tuyến tiền liệt hoặc các bệnh liên quan đến tim mạch.

Trên đây là tất cả những thông tin về dầu cá là gì mà vieclam123.vn đem đến cho bạn. Với những thông tin liên quan đến công dụng cũng như các tác dụng phụ khi dùng hy vọng sẽ giúp ích cho bạn.