1. Lá ổi có công dụng gì tốt cho sức khỏe bạn có biết?

1.1. Giảm tiêu chảy

Không riêng gì Việt Nam thì có khá nhiều quốc gia khác cũng sử dụng phương thuốc cổ truyền trà lá ổi để chữa tiêu chảy. Điều này đã được chứng minh bởi y học hiện đại. Theo nghiên cứu khoa học cho thấy trong búp ổi và lá ổi xanh thì tanin là thành phần chứa khá nhiều. Các hoạt chất này hỗ trợ làm niêm mạc ruột săn lại, do đó là triệu chứng tiêu chảy sẽ được giảm khi uống nước lá ổi.

Từ nghiên cứu trên động vật có bằng chứng cho thấy lá ổi trong việc chiết xuất do nhiễm trùng có khả năng điều trị bệnh. Việc nghiên cứu qua kết quả cho thấy triệu chứng tiêu chảy được cải thiện nhờ vào vấn đề uống lá ổi được chiết xuất, nhanh chóng khỏi bệnh. 

1.2. Sức khỏe tim mạch được bảo vệ 

Trong lá ổi có hàm lượng dồi dào về chất xơ hòa tan, chất chống oxy hóa, kali được cải thiện mạch máu và sức khỏe tim mạch. Đặc tính chống oxy hóa qua nghiên cứu sẽ giúp tổn thương ở tim mạch các gốc tự do được ngăn chặn. Chiết xuất nước lá ổi qua thử nghiệm lâm sàng có đặc tính hạ huyết áp và hạ đường huyết. Đó là nhờ vào công dụng tăng cholesterol HDL “tốt” và giảm cholesterol LDL “xấu”.

1.3. Tốt cho những ai hiện đang mắc bệnh tiểu đường

Bệnh nhân tiểu đường uống nước lá ổi liệu có tốt? Chiết xuất lá ổi có công dụng làm ngăn chặn đường huyết tăng. Tác dụng này đã được minh chứng qua một số thử nghiệm lâm sàng của trà lá ổi. Lượng đường trong máu ngăn ngừa đột biến gia tăng nhờ vào trà lá ổi và triệu chứng ở bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 được cải thiện. Tình trạng kháng insulin còn giúp cải thiện với trà lá ổi.

1.4. Tốt cho chị em phụ nữ khi tới ngày đèn đỏ

Tác dụng của lá ổi đối với chị em phụ nữ khi đến tháng đó là chiết xuất lá ổi được bổ dung làm tình trạng đau bụng hành kinh ở phụ nữ giảm đi. Thí nghiệm phản hồi khi thuyên giảm cơn đau bụng khi mỗi ngày sử dụng hết 6mg thuốc trong đó. Trên chuột trong một số nghiên cứu khác cho thấy chiết xuất lá ổi có công dụng co thắt làm chứng cơ trơn tử cung giảm đi của chứng chuột rút.

1.5. Phòng chống bệnh ung thư

Có nhiều hợp chất mạnh mẽ chứa trong lá ổi như vitamin C, quercetin, lycopene. Một số hoạt chất này hoạt động chống oxy hóa để các gốc tự do trung hòa tác hại đối với cơ thể. Trong lá ổi hàm lượng rất quan trọng hàm lượng lycopen để chống lại ung thư vòm họng, tuyến tiền liệt, ung thư vú. Đã được minh chứng công dụng này qua nghiên cứu lâm sàng. Các tế bào ung thư với khả năng ngăn chặn thì chiết xuất lá ổi nên có với nhiều nghiên cứu trong tương lai có thể xuất hiện.

1.6. Giảm cân

Trong lá ổi có các hợp chất giúp ngăn chặn quá trình chuyển hóa thành đường từ tinh bột phức tạp và bổ sung những vitamin bổ ích cho cơ thể như B6, B5,  B3, B2 giúp hiệu quả trong việc giảm cân.  Có thể làm giảm cholesterol xấu và mỡ thừa trong cơ thể khi uống một tách trà lá ổi trong một ngày, trong 8 tuần có thể làm sức khỏe tim mạch tăng cao.

1.7. Hệ tiêu hóa cải thiện

Trong quá trình tiêu hóa trà lá ổi hỗ trợ tốt vì enzym tiêu hóa giúp kích thích sản xuất, bên cạnh đó việc ngộ độc thực phẩm được ngăn ngừa. Tác dụng của chất tanin trong lá ổi giúp bệnh dạ dày được điều trị.

1.8. Hiệu quả trong việc chữa mùi hôi trong hơi thở

Minh chứng chống lại vi khuẩn gây các bệnh về răng miệng rất hiệu quả với các hợp chất trong lá ổi như flavonoid, axit malic, axit tannic nhất là vấn đề hơi thở có mùi. Phổ biến nhất trong các cách đó là áp dụng hiệu quả nhiều nhất với nước lá ổi bằng miệng. Sử dụng nước lá ổi đun sôi rồi để nguội hòa cùng ít muối biển pha vào, một ngày súc miệng khoảng 2 tới 3 lần sau khi đánh răng vào buổi tối và buổi sáng có như thế thì trên răng mới bay các mảng bám làm trong khoang miệng không còn mùi hôi.

1.9. Tăng cường thêm sức khoe cho mái tóc

Trong nước lá ổi có những dưỡng chất như giúp collagen được kích thích sản sinh hỗ trợ tóc mọc mạnh và nhanh hơn. Kèm theo đó là tác dụng bảo vệ, hỗ trợ tái tạo phục hồi hiệu quả với kết cấu da dầu qua vấn đề da bị tổn thương. Giúp tóc và da đầu khỏe mạnh. 

Nước lá ổi dùng để gội đầu nấu như sau: Cho vào nồi một nắm lá ổi khô hay tươi đều được cùng với 3 lít lượng nước sạch. Trong 10 phút đun sôi sau đó pha thêm vừa phải một độ ấm, da đầu và tóc sẽ khỏe hơn sau một thời gian gội thường xuyên.

1.10. Ngăn ngừa lão hóa da và trị mụn trứng cá

Lá ổi có tính diệt khuẩn kháng viêm hiệu quả trong vấn đề điều trị mụn trứng cá bên cạnh đó nó cũng hỗ trợ làm làn da ngăn ngừa lão hóa trong vấn đề các dưỡng chất được cung cấp, vết sẹo vết thâm trên da mờ đi, kết cấu sức sống da, màu sắc da được cải thiện.

Cách sử dụng hái một nắm lá ổi tươi và tiến hành rửa sạch qua với nước sau đó dùng máy hay tay giã nát. Để tạo thành một hỗn hợp kem dưỡng da và kem dưỡng trị mụn có thể trộn thêm với sữa chua. Bôi lên da trực tiếp khi dùng hỗn hợp này cần dưỡng với các khu vực sau đó cảm nhận hiệu quả qua 15’.

2. Một số cách nấu nước lá ổi thông dụng nhất hiện nay

Cách 1: Trà lá ổi

Rửa sạch một nắm lá ổi non không bị mắc sâu bệnh gì cả sau đó sấy khô hoặc phơi khô. Cho vào ly hoặc cốc với 3 đến 5g, sử dụng với nước sôi chế thêm. Vào các buổi tối và sáng uống 2 lần một ngày. Để tăng hương vị có thể một chút  mật ong.

Cách 2: Nấu nước lá ổi tươi

Một lựa chọn tuyệt vời trong cách chọn uống nước lá ổi tươi. Hái khoảng 15 tới 20g lá ổi hay búp ổi non sau đó rửa sạch sẽ và cho cùng nước vào ấm sắc. Dùng lửa nhỏ đun cho tới khi màu nước chuyển dần qua màu vàng rồi tắt bếp. Uống 2 lần một ngày sau đó để nguội, để hương vị tăng thêm cũng có thể thêm vài giọt mật ong.

Cách 3: Nước chắt lá ổi

Hái ổi non hay búp non khoảng 15 tới 20g sau đó cho cùng thêm 1 chút muối để giã nát. Để nguội khi đun sôi nước sau đó bỏ bã khi đã lọc sách, lấy nước uống sau khi chắt. Đó là một trong số hình thức chữa hiệu quả đau bụng và tiêu chảy, trong nhân dân thường được áp dụng.

Với hình thức chế biến tiện lợi, đơn giản không mất nhiều chi phí thì ngày càng được nhiều người chọn lựa bài thuốc nước lá ổi này tuy nhiên cũng còn khá nhiều người băn khoăn khi bài thuốc này được sử dụng.

Vừa rồi là những bật mí về thông tin lá ổi có công dụng gì và cách nấu cũng như sử dụng sao cho phát huy hiệu quả tốt nhất. Hãy cùng theo dõi bài viết kế tiếp của vieclam123.vn để đón đọc thêm nhiều nội dung hấp dẫn khác.