home-logo.png
home17.pngTìm gia sư
home18.pngTìm lớp học
Tìm kiếm nâng cao
 Tìm kiếm nâng cao

Nguyên nhân và các giải pháp phòng chống cận thị học đường

  By   admin   27/07/2019

Số lượng học sinh bị cận thị đang đạt tới con số đáng báo động. Những năm trở lại đây,  số lượng học sinh bị cận thị ngày càng có xu hướng tăng cao. Vậy nguyên nhân của tình trạng cận thị học đường là do đâu? Tại sao nhiều người bị cận thị học đường như vậy?  Hãy cùng tôi tìm hiểu sâu hơn về vấn đề này ở bài viết dưới đây nhé!

1. Nguyên nhân của cận thị học đường

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới tỷ lệ cận thị học đường đang ngày càng gia tăng. Các bạn có thể điểm danh một vài những nguyên nhân chính như sau

1.1.  Học trong điều kiện thiếu ánh sáng

Học sinh học tập trong điều kiện thiếu ánh sáng là một trong những nguyên nhân trực tiếp dẫn tới cận thị. Rất nhiều học sinh thường không bật đèn học trong quá trình học tập. Ánh đèn chiếu sáng thông thường trong phòng sẽ không đủ để các em có thể đọc sách, học bài. Tình trạng này kéo dài khiến cho các em dễ bị mắc tật khúc xạ là cận thị. Đặc biệt đối với những học sinh phải học nhiều, như học sinh cấp 3, việc học liên tục trong điều kiện ánh sáng không đảm bảo sẽ khiến cho mức độ cận thị của các em ngày càng trở nên nghiêm trọng.

1.2. Thường xuyên tiếp xúc với các thiết bị điện tử

Học sinh thời nay tiếp xúc với rất nhiều các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại cảm ứng, tivi.  Nếu như các em không biết cách thư giãn và bảo vệ mắt, nguy cơ bị cận thị là rất cao. Khi phải tiếp xúc với ánh sáng xanh thường xuyên , mắt bạn phải hoạt động với cường độ cao. Thời gian kéo dài sẽ khiến cho tia sáng hội tụ trước võng mạc, làm giảm tầm nhìn  và dẫn tới cận thị. Các thiết bị điện tử chính là một trong những nguyên nhân trực tiếp khiến cho tình trạng cận thị học đường ngày càng gia tăng mạnh.

Nguyên nhân của cận thị học đường

1.3. Chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng cũng là một trong những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp tới những người bị cận thị. Để duy trì đôi mắt sáng khỏe, các bạn cần phải bổ sung những dưỡng chất và vitamin cần thiết. Một số học sinh thường hay lười ăn rau, thích ăn các loại thức ăn nhanh, cũng sẽ có nguy cơ mắc chứng cận thị học đường cao hơn những học sinh bình thường

1.4. Do bẩm sinh

Yếu tố di truyền cũng là một trong những nguyên nhân gây ra cận thị học đường. Thông thường, những trẻ em sinh thiếu tháng hoặc có bố mẹ bị cận thị từ nhỏ sẽ có nguy cơ bị cận thị cao hơn so với những trẻ bình thường.  Tuy nhiên, phần trăm học sinh bị cận thị do những yếu tố bẩm sinh được.

2. Tác hại của cận thị học đường

Cận thị học đường đem lại rất nhiều tác hại và bất tiện trong cuộc sống của trẻ.Khi việc nhìn xa gặp khó khăn, việc học tập của các bé bị ảnh hưởng rất nhiều. Trẻ phải đeo kính thường rất khó để có thể tham gia các cuộc vui chơi với bè bạn bè. Điều này khiến cho các bé ngại giao tiếp, ngại tham gia các hoạt động tập thể và có thể dẫn tới rất nhiều những hậu quả đáng tiếc khác.

Tác hại của cận thị học đường

Cận thị có thể có rất nhiều biến chứng, gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới thị lực của trẻ. Khi phụ huynh phát hiện không kịp thời, cận thị có thể biến chứng thành các chứng bệnh nguy hiểm khác về mắt như lé, nhược thị. Chi phí để điều trị những biến chứng này khá lớn và mức độ thành công không cao.

Người bị cận thị sẽ gặp rất nhiều những bất tiện trong sinh hoạt hằng ngày. Chỉ cần không đeo kính hoặc quên kính ở nhà là trẻ không thể nhìn được bài học trên bảng. Trẻ bị cận nặng khi nhìn mọi thứ sẽ bị nhòe, đi đường rất nguy hiểm. Khi trời mưa, những người đeo kính sẽ rất khó để có thể nhìn đường, nguy cơ bị tai nạn luôn luôn tiềm ẩn. Có hàng trăm những bất cập không thể kể hết đối với một người đeo kính

3. Các biện pháp để khắc phục tình trạng cận thị học đường

Với các nguyên nhân kể trên, các bạn có thể khắc phục tình trạng cận thị học đường bằng những biện pháp như sau

3.1. Học tập trong môi trường đầy đủ ánh sáng

Để giữ một đôi mắt khỏe, các bạn cần phải học trong điều kiện đủ ánh sáng.  Phụ huynh nên trang bị đèn học cho con, và thường xuyên nhắc các bé bật đèn học khi học bài. Ở trường lớp, các thiết bị chiếu sáng cũng cần phải được trang bị để học sinh ở tất cả các vị trí đều có thể nhìn rõ bài giảng được ghi trên bảng. Điều này sẽ giúp tình trạng cận thị học đường giảm một cách đáng kể.

3.2. Thường xuyên kiểm tra thị lực

Phần đa học sinh khi kiểm tra thị lực đều sẽ bị cận thị dạng nhẹ. Nhưng hầu hết những em này nếu không đeo kính. Khi không đeo kính, đôi mắt phải hoạt động hết công suất để có thể nhìn rõ những vật xung quanh. Điều này khiến cho độ cận của các em càng tăng nhanh, sức khỏe của đôi mắt suy giảm một cách đáng kể.

Hãy thường xuyên đi kiểm tra thị lực, và cắt kính theo đúng độ cận của mắt.  Khi đeo kính đúng cách, mắt bạn sẽ được điều tiết lại và tình trạng tăng độ cận cũng sẽ giảm bớt rất nhiều. Để có một đôi mắt khỏe, hãy thường xuyên kiểm tra thị lực, bạn nhé!

3.3. Hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử

Các thiết bị điện tử chính là nguyên nhân trực tiếp gây ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của đôi mắt.  Khi thường xuyên phải sử dụng các thiết bị điện tử, bạn nên thư giãn cho đôi mắt bằng cách đứng dậy đi lại sau khoảng 1 tiếng làm việc. Do tính chất công việc và học tập, việc sử dụng máy tính và các thiết bị có ánh sáng xanh là điều khó tránh đối với học sinh, sinh viên và một bộ phận không nhỏ nhân viên văn phòng. Chính vì vậy, các bạn nên thư giãn mắt thường xuyên để giảm thiểu tình trạng cận thị học đường nhé!

Biện pháp khắc phục cận thị học đường

3.4. Phẫu thuật cận thị

Hiện nay khi y học đang phát triển vô cùng mạnh mẽ. Trẻ em hoàn toàn có thể khỏi cận thị nhờ vào việc phẫu thuật. Tuy nhiên, các phụ huynh cũng cần cân nhắc kỹ lưỡng khi lựa chọn phương pháp này. Thứ nhất,  chi phí phẫu thuật những gói đảm bảo an toàn và có ít tỷ lệ rủi ro sẽ khá cao, có thể lên tới hàng chục triệu. Các bạn cần phải có sự chuẩn bị tài chính kỹ lưỡng trước khi cho con đi phẫu thuật cận thị. Thứ hai, sau phẫu thuật nguy cơ tái cận vẫn tiềm ẩn nếu học sinh không biết giữ gìn và bảo vệ đôi mắt. Tỷ lệ tái cận khá cao, khi đó, chi phí bạn bỏ ra sẽ hoàn toàn mất không. Thứ ba, trong quá trình phẫu thuật, tỷ lệ rủi ro vẫn có dù chiếm phần trăm không nhiều. Tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa với việc những rủi ro trong quá trình phẫu thuật sẽ trừ con em bạn ra.

3.5. Thực hiện các bài tập cho mắt để giảm tình trạng cận thị

Khi con bị cận thị dạng nhẹ, các phụ huynh có thể cho con thực hiện một số bài tập về mắt để giúp cái thiện tình hình. Luyện tập thường xuyên kết hợp với một chế độ ăn uống điều độ  sẽ giúp tình hình cận thị học đường cải thiện một cách đáng kể. Các biện pháp như massage vùng mắt, luyện nhìn xa .. được khá nhiều người áp dụng và đem lại hiệu quả cao.

Hy vọng với bài viết “Nguyên nhân  và các giải pháp phòng chống cận thị học đường” Vieclam123.vn có thể đem tới cho các bạn những thông tin hữu ích nhất.

>> Đọc thêm:

Gia sư nổi bật
no image  Hà Nội
Lê Thanh Gia sư môn:  Tiếng Anh Từ: 130,000 vnđ/buổi
Nguyễn Minh Châu  Hà Nội
Nguyễn Minh Châu Gia sư môn:  Tiếng Việt , Sinh , Tiếng Anh Từ: 200,000 vnđ/buổi
Đào Ngọc Anh  Hà Nội
Đào Ngọc Anh Gia sư môn:  Văn , Tiếng Anh , Tiếng Đức Từ: 120,000 vnđ/buổi
Phuong Anh nguyen  Hà Nội
Phuong Anh nguyen Gia sư môn:  Toán , Tiếng Việt Từ: 150,000 vnđ/buổi
TÀI  Đắk Lắk
TÀI Gia sư môn:  Toán , Tiếng Việt , Tiếng Anh Từ: 90,000 vnđ/buổi
no image  Hà Nội
nguyễn thị minh trang Gia sư môn:  Tiếng Anh , Tiếng Đức , Nhảy (Dance) Từ: 200,000 vnđ/buổi
Đặng Tuấn Trung  Hà Nội
Đặng Tuấn Trung Gia sư môn:  Tiếng Anh , Nghệ thuật khác , Đàn Từ: 200,000 vnđ/buổi
Xem thêm gia sư  
home12.pnghome13.pnghome14.png